Cercle de Performance Exclusif

AD METHOD

Le programme de 10 mois qui transforme ton physique, optimise tes hormones et installe une discipline d'acteur. Pas de bullshit. Que de la méthode.

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★ Accès VIP Fondateur
🔒 Prix bloqué à vie si tu restes abonné
11.99€ / mois
  • 10 mois de programme complet (1 mois débloqué / mois)
  • Entraînement, nutrition, sommeil, mentalité & biohacking
  • Accès au groupe privé + contenu exclusif hebdomadaire
  • Tirage au sort mensuel — Caddie Healthy offert
  • Tirage trimestriel — Séance privée 1h30
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Résiliation possible à tout moment · Sans engagement

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400K
Abonnés Telegram
10
Mois de programme
11.99€
Par mois · Prix fixe
100%
Méthode testée
Le Programme

10 MOIS POUR TOUT CHANGER

Chaque mois apporte un nouveau thème. C'est un processus de construction progressive — pas un sprint. Si tu pars, tu rates la brique suivante.

« Le physique que tu vois, ce n'est pas de la chance. C'est de la méthode, de la discipline et de la récupération stratégique. »
01
Fondations
Morning Mastery & Reset
Protocole réveil en 5 étapes, nutrition de base, programme 4 semaines Full Body.
02
Fondations
Abdos Saillants — La Mutation
Gainage avancé, cardio Zone 2, nutrition ciblée flux sanguin & vascularité.
03
Fondations
Jeûne Intermittent
Protocoles IF, clarté mentale, gestion de la faim et répartition des macros.
04
Puissance
Biohacking Avancé
Stacks de performance, timing des suppléments, optimisation hormonale.
05
Puissance
V-Shape : Dos & Épaules
Spécialisation musculaire, techniques d'intensité, séries descendantes.
06
Puissance
Endurance & Cardio
HIIT, Zone 2, VO2max, souffle de pro et programmation cardiovasculaire.
07
Esthétique
La Sèche Propre
Déficit calorique maintenu, cardio matinal, conservation absolue du muscle.
08
Esthétique
Routine Selfcare
Hygiène dentaire, capillaire et skincare — le package complet de l'acteur.
09
Esthétique
Mobilité & Flexibilité
Routine 15 min, prévention des blessures, récupération active optimisée.
10
Maîtrise
Biohacking Elite
Cryothérapie, luminothérapie, HRV, optimisation ultime du sommeil.
Ce que tu reçois

TES AVANTAGES VIP

📋
Programme mensuel complet
Entraînement, nutrition, supplémentation, sommeil et mentalité. Chaque mois, une nouvelle brique qui s'appuie sur la précédente.
🎙️
Contenu exclusif hebdo
Lundi : protocole de la semaine. Mercredi : audio mentalité. Vendredi : routine inédite. Dimanche : Q&A en direct.
🛒
Caddie Healthy mensuel
Tirage au sort chaque 1er du mois. Un membre reçoit directement chez lui une semaine de courses premium.
🏋️
Rencontre Alpha trimestrielle
1h30 de sport en tête-à-tête + 30 min Q&A personnel. Une expérience impossible à acheter.
🔒
Prix bloqué à vie
Les membres fondateurs gardent le tarif de lancement à 11.99€ à jamais. Si tu pars, tu perds définitivement cet avantage.
📈
Bibliothèque en croissance
Plus tu restes, plus le contenu s'accumule. Chaque mois ajoute une nouvelle couche à ta transformation.
Questions fréquentes

FAQ

Est-ce que je peux me désabonner à tout moment ? +
Oui, tu peux te désabonner à tout moment sans frais ni justification. Attention : si tu te désabonnes, tu perds définitivement le tarif bloqué de lancement et tu devras payer le prix normal pour te réabonner.
Faut-il une salle de sport pour suivre le programme ? +
Le programme est conçu pour être suivi en salle de sport. Certains exercices peuvent être adaptés à la maison, mais une salle reste recommandée pour les appareils (lat pulldown, leg curl, presse). Le circuit Iron Abs du Mois 2 ne nécessite aucun matériel.
Quel niveau sportif faut-il avoir pour commencer ? +
Le Mois 1 est conçu comme une remise à niveau progressive. Que tu sois débutant ou intermédiaire, le programme s'adapte à ton niveau. L'important, c'est la régularité, pas l'intensité au départ.
Comment fonctionne le tirage au sort du Caddie Healthy ? +
Chaque 1er du mois, un tirage au sort est effectué en direct dans le groupe privé via un bot certifié. Tous les membres actifs au moment du tirage participent automatiquement. Le gagnant fournit son adresse en message privé et reçoit son caddie sous 5 à 7 jours.
Le paiement est-il sécurisé ? +
Oui. Le paiement est géré exclusivement par Stripe, la référence mondiale en matière de paiement en ligne sécurisé. Aucune donnée bancaire n'est stockée sur nos serveurs. Tu peux payer par carte bancaire ou Google/Apple Pay.
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PRÊT À COMMENCER ?

95 % des hommes décident de « commencer lundi ». Les autres commencent maintenant.

Le Cercle de Performance
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